休職

休職初期・中期を経て、後期になると体調も安定し、いよいよ「回復」から「準備」の段階へ移行します。 この時期は、今までためらっていたことに挑戦したり、体を動かす習慣を取り入れたりすることで、休職期間をより有意義で建設的な時間として締め...

※この記事は休職初期の過ごし方の続編になります。 はじめに：心と体が動き始めたら 休職も4カ月目以降になると、心身ともに少しずつ回復の兆しが見えてきます。 「仕事に戻るのが怖い」という気持ちは残っていても、以...

はじめに：不安と罪悪感の波の中で 休職が始まったばかりの頃は、「とりあえず何をして過ごせばいいのだろう」と強い不安を感じていました。 仕事から離れてホッとした気持ちもありましたが、それ以上に罪悪感や焦りが強く、心が休まらない日...

はじめに 私は会社の休職制度を利用して、一時的に仕事を休んでいます。この記事では、私が休職を決意するまでにたどった5つのステップをご紹介します。仕事やメンタルに関する不安を抱えている方が、少しでも安心して休む選択肢を検討でき...